65 Sugestões para Auto hipnose

Para cada auto-hipnose deve-se escolher apenas uma sugestão.

1. Todos os dias me torno melhor e melhor, de todas as formas. 
2. Minha capacidade de ser bem-sucedido é ilimitada. 
3. Eu me exercito diariamente e adoro isso. 
4. Estou me tornando mais energético de manhã e adoro isso. 
5. Reparo melhor nos outros e gosto de lhes dar elogios sinceros. 
6. Estou me tornando mais autoconfiante a cada dia. 
7. Minha autoconfiança está aumentando rapidamente. 
8. Minha memória está melhorando a cada dia. 
9. O tempo que retenho as informações está aumentando diariamente. 
10. Quando estou estudando, minha mente funciona muito bem e retenho facilmente o que aprendo. 
11. Quando estou estudando, fico totalmente atento e absorvido pelo conteúdo. 
12. Não importa o que aprendo, será fácil relembrar. 
13. Nas vendas, fico mais entusiasmado a cada dia. 
14. Os resultados do meu trabalho estão aumentando. 
15. Quando falo sobre um assunto, os pensamentos fluem livremente pela minha mente. 
16. Estou desenvolvendo prazer e entusiasmo por lidar com os outros. 
17. Estou me tornando mais interessado nas outras pessoas e eventos que não fazem parte da minha vida. 
18. Estou desenvolvendo mais energia e vitalidade a cada dia. 
19. Quando jogo golf (futebol, etc.), minha mente está totalmente absorvida e completamente atenta ao que estou fazendo. 
20. Tenho mais satisfação a partir de uma menor quantidade de comida, a cada dia.
21. Estou comendo mais devagar e saboreando mais a comida.  
22. Eu como apenas nos horários das refeições, divididos propriamente. 23. “X” números de cigarros por dia são mais do que suficiente para mim. 24. No final do dia, ainda estou bem, com energia e com muita vitalidade. 25. Estou me tornando uma pessoa interessante e de valor; tenho muito a oferecer. 
26. Fico completamente relaxado quando interajo com outras pessoas.  
27. Estou me tornando mais assertivo e posso defender minhas próprias ideias  
28. Tenho um grande prazer em fazer as coisas que quero fazer.  
29. Percebo a felicidade na vida e gosto cada vez mais de mim mesmo.  
30. Posso mudar minha vida para qualquer direção que desejo.  
31. Através do relaxamento, percebo que me controlo em um nível maior. 32. Meus exercícios de auto-hipnose estão criando as mudanças que desejo. 33. Percebo que estou alcançando meus objetivos através da auto-hipnose. 34. Há apenas um de mim, sou único, e gosto de mim mesmo. 
35. Relaxo facilmente fora de casa, com outras pessoas.  
36. Sou um não-fumante e serei um não-fumante pelo resto da minha vida. 
37. Cigarros são venenos para mim e eu rejeito venenos em todas suas formas. 
38. Não bebo e me manterei assim pelo resto da minha vida.
39. Álcool é veneno e eu rejeito venenos em todas suas formas. 
40. A cada dia que me mantenho nesse trabalho, estou mais preparado para o futuro. 
41. Sou um sucesso e alcanço meus objetivos.
42. Estou sempre preparado para fazer sucesso.
43. Sou confiante sobre perder peso. 44. Eu decidi me tornar magro e mais atraente.
45. Eu me satisfaço rapidamente, quando como. 
46. Açúcar é veneno e eu rejeito todos os venenos.
47. Fumar fede e não me interessa. 
48. Minha mente absorve como uma esponja e eu relembro facilmente para as provas. 
49. Posso me lembrar das respostas corretas para as provas. 50. Durmo como um bebê todas as noites.
51. Enfrento dificuldades e conflitos calmamente e poderosamente, e lido com eles facilmente.
52. O passado está morto e sou livre. 
53. Drogas são estúpidas e tenho aversão a elas. 
54. Minha energia é incrível e me sinto vivo.
55. Eu evito açúcar, café, álcool e tabaco. 
56. Sou ótimo para gerenciar meu tempo.  
57. Recebo amor dando amor. 
58. Olho para o futuro com uma atitude positiva e confiante sobre mim mesmo. 
59. A cada dia eu agirei como a pessoa que quero me tornar. 
60. Eu desenvolverei uma atitude forte, saudável e positiva para mim. 
61. Perdão é o apagador da culpa e medo, e eu estou perdoado. 
62. Eu perdoo todas aquelas pessoas do meu passado que me machucaram de qualquer forma, e eu estou livre. 
63. Estou vivo, feliz e livre 
64. Eu amo a vida e espero por cada dia com entusiasmo. 
65. Eu perdoo você (nome) e o liberto.

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