Supere seu Ex com hipnose

Passar por uma separação pode ser difícil. Mesmo as divisões mais amigáveis ​​ainda significam o fim de um relacionamento. Para o bem ou para o mal, saber que seu tempo juntos chegou ao fim pode ser uma experiência emocional. De acordo com um estudo publicado no The Journal of Positive Psychology, leva cerca de 11 semanas para começarmos a nos sentir melhor depois que um relacionamento termina. Um estudo separado colocou esse número em menos de 18 meses, após o término de um casamento.

Todos nós já ouvimos a frase frequentemente repetida, ‘o tempo cura tudo’, mas a hipnoterapia poderia ajudar a curar um coração partido? Ou as técnicas de hipnose podem ajudá-lo a reconhecer por que você está realmente lutando para superar seu ex e ajudá-lo a se sentir pronto para seguir em frente mais rapidamente?

Conversamos com dois hipnoterapeutas para descobrir mais.

A hipnoterapia pode realmente ajudar a consertar um coração partido?

A hipnoterapeuta experiente e praticante de EFT (técnica da liberdade emocional), Quando você termina um relacionamento, é sempre bom conversar com alguém em quem confia, trabalhar com seus sentimentos e entender as coisas. Mas há uma maneira ainda melhor de ajudá-lo a curar seu coração e seguir em frente – hipnoterapia.

O hipnoterapeuta Iezo Nakano acrescenta: “As pessoas que me procuram para hipnoterapia de relacionamento tendem a se dividir em duas categorias; aqueles que encerraram um relacionamento, mas ainda não chegaram ao fechamento e aqueles que chegaram ao fechamento, mas não sabem como começar de novo.

“É basicamente sobre a luta que ocorre durante os períodos de transição. Aqueles que estão em um relacionamento há muito tempo não sabem ser solteiros e aqueles que são solteiros não sabem como estar em um relacionamento – bem, essa é a mentalidade deles de qualquer maneira. ”

Mas como o trabalho com um hipnoterapeuta ajuda? O que você pode esperar de uma sessão: “O hipnoterapeuta usará as palavras e a voz dela para acalmá-lo suavemente em um estado muito relaxado.

“Para a maioria das pessoas, este é o momento mais descontraído que você estará enquanto acordado. Enquanto estiver nesse estado de sonho, ela usará imagens e sugestões para remover o problema da sua mente e implantar uma visão mais otimista do futuro sem essa pessoa. ”

A hipnoterapia, em essência, pode ajudá-lo a reformular seus pensamentos, focos e objetivos – seja para ajudá-lo a imaginar um futuro mais positivo sem o seu ex, ou para se sentir mais confortável e confiante em si mesmo e na sua capacidade de se sentir feliz e realizado.

O que é hipnoterapia – e como isso pode ajudar?

De um modo geral, quando falamos de hipnoterapia, geralmente se refere ao uso terapêutico da hipnose – induzindo um estado de consciência em que você é altamente sensível às sugestões. Com a ajuda de um hipnoterapeuta, em estado hipnótico, você pode ser orientado a tentar mudar hábitos, mudar ou diminuir os sintomas de uma ampla variedade de condições. 

Hipnoterapia refere-se ao uso terapêutico da hipnose ; você trabalha com um hipnoterapeuta qualificado e experiente para parar de fazer alguma coisa, por exemplo, parar de fumar ou enfrentar algo que o impede, como ansiedade, estresse ou até baixa auto-estima.

A hipnose pode ajudar a promover a comunicação entre sua mente consciente e subconsciente, algo que você pode fazer através da auto-hipnose e que pode apoiar as sessões de hipnoterapia, mas trabalhar com um hipnoterapeuta pode ajudá-lo a usar a hipnose para alcançar um objetivo ou resultado específico.

Mas como isso pode ajudá-lo a seguir em frente e superar o seu ex?

Quando você está preso em um barranco, pode ser fácil se concentrar no que você não quer. Pode ser assim que você não quer se sentir, o que deseja esquecer ou, no caso de um rompimento, o tipo de pessoa com quem não quer ficar. Você pode encontrar-se, involuntariamente, concentrando grande parte do seu tempo e energia em seu relacionamento passado, como ele fez e ainda está fazendo você se sentir. 

Ao concentrar-se no seu futuro, seja amor, carreira, viagem, mudanças de estilo de vida ou autodesenvolvimento, você pode ter uma imagem mais clara de seus objetivos, de onde deseja estar e do que deseja concentrar seu tempo e energia em. Através da visualização e sugestão positiva, você ainda pode se sentir triste no momento, mas começa a criar um novo caminho mais claro. 

Os efeitos podem variar de pessoa para pessoa: você pode se sentir instantaneamente mais energizado, focado e pronto para enfrentar qualquer coisa. Ou você pode ver maneiras menores, ainda assim, profundas que a hipnose é capaz de ajudar. Não há um número definido de sessões que funcione melhor para todos: trata-se de adaptar as coisas para descobrir qual abordagem funciona melhor para você. Manter a mente aberta e estar aberto a mudanças e sugestões é fundamental.

Quando você está preso em um barranco, pode ser fácil se concentrar no que você não quer … Ao se concentrar no seu futuro, você pode ter uma imagem mais clara dos seus objetivos, de onde você quer estar e o que você quer. quer focar seu tempo e energia.

Se a sua confiança foi atingida após o rompimento, a hipnose clinica pode ajudá-lo a superar quaisquer crenças negativas profundas e melhorar seus níveis de confiança. Com a ajuda de um hipnoterapeuta, você pode começar a retomar o controle sobre como se sente sobre si mesmo – se desenvolveu baixa autoconfiança. Um hipnoterapeuta pode ajudar a acessar sua mente inconsciente, para permitir que você comece a se ver sob uma luz mais gentil. Dessa forma, você pode começar a melhorar sua autoconfiança e confiança em áreas específicas (como relacionamentos românticos ou platônicos) ou aumentar sua confiança e motivação para trabalhar em direção a um novo objetivo. 

A hipnoterapia de relacionamento também pode ajudá-lo a romper o ciclo de luto e perda que muitas vezes pode ser sentido após um rompimento. Ajudando você a reformular pensamentos e comportamentos negativos, a hipnoterapia também pode ajudá-lo a ver o seu rompimento sob uma luz nova e mais positiva. Por exemplo, em vez de pensar em seu relacionamento como um fracasso ou uma perda de tempo, pode ajudá-lo a ver como seu relacionamento o ajudou a aprender, crescer e se tornar a pessoa que você é hoje.

Você é o autor da sua história, mais ninguém. Ao entender esse fato, você se torna o mestre da sua vida. Crie um final feliz para si mesmo. Agora você está solteiro, está livre para encontrar um parceiro mais adequado.

Você tem a oportunidade de se sentir melhor e experimentar a felicidade que procurava. E depois de toda essa agitação, você perceberá que problemas não são problemas. É a sua reação ao problema que é o problema. Os problemas são apenas oportunidades para coisas novas e para novas experiências e, muitas vezes, é para melhor.

Há evidências de que a hipnoterapia pode ajudar?

Pesquisas sugerem que a hipnoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para superar o diálogo interno negativo e melhorar os sentimentos de valor próprio. Um estudo de 2008 sobre o uso da hipnose para melhorar a forma como nos percebemos descobriu que a hipnose oferecia uma maneira eficaz de melhorar a auto-estima em estudantes universitários. 

Em um estudo anterior em 2004 sobre auto-hipnose e auto-estima, os participantes que usaram constantemente a auto-hipnose relataram níveis mais altos de auto-estima e uma sensação de calma, enquanto um estudo mais recente de 2013 envolvendo pacientes pós-cirurgia e os efeitos de hipnose para dor e auto-estima sugerida, pode ter um impacto positivo. 

Ainda outro estudo de 2014 sugere que pode haver alguma verdade no velho ditado, ‘fingir até que você faça’. Ao convencer-nos de que estamos mais confiantes do que sentimos, somos capazes de aumentar e desenvolver ainda mais nossa confiança.

Encontrando ajuda

Para descobrir mais sobre como a hipnoterapia pode ajudá-lo a se recuperar de um relacionamento tóxico, seguir em frente após um rompimento ou começar a namorar novamente com mais confiança, consulte nossa página sobre hipnoterapia para problemas de relacionamento. 

Se você está preocupado com um relacionamento atual ou um rompimento recente e precisa de alguém com quem conversar, conversar com um conselheiro pode oferecer uma pessoa externa e imparcial para explorar como você está se sentindo .